Moda Praia e Fitness

 Olá! Hoje vamos falar um pouco sobre o biquíni certo pro seu tipo de corpo.
 Primeiramente, vamos conhecer os tipos de corpo, identifique o seu!

O verão está chegando e por acaso você já pensou em qual biquíni comprar? Se ainda não escolheu o seu, a Nalu te ajuda!




Aposte em:
• Calcinhas com detalhes, como bordados, zíperes, costuras e laços, que são ótimas para aumentar o volume na região
• Estampas grandes e listras horizontais
• Calcinha cavada e de lacinho ou laterais mais estreitinhas

Nunca use:
• Peças muito grandes, pois podem diminuir mais.
• Cores escuras e estampas miúdas


Aposte em:
• Para aumentar o volume dos seios, nada melhor que os modelos com bojo e com amarração ou fecho na frente, de efeito push-up
• Sutiãs com detalhes aumentam o volume, como drapeados, babados, lantejoulas e aplicações de pedras
• Estampas grandes, principalmente geométricas e florais, cores claras ou vibrantes e brilho criam uma ilusão de ótica sobre essa parte do corpo e são ótimas para realçá-la
• Cortininha tradicional, com alças finas e bastante franzido, é uma boa para garantir aparência de mais volume
• Tomara-que-caia estruturado, franzido ou torcido no centro, com ou sem amarração central presa no pescoço, também dá a ilusão de mais recheio

 Nunca use:
• Sutiã de um ombro só não é indicado para quem tem peito zero, pois vai chapar a área e dar a impressão que a peça está desenhada na pele
• O tomara-que-caia em faixa reta vai promover o mesmo efeito
• Sutiã escuro com calcinha clara ressalta a ausência de volume na parte de cima do corpo. Prefira a combinação contrária.


 Se não deu pra investir na academia e você está meio flácida e com celulite, não tem motivos para não curtir a praia ou a piscina no verão. Aposte nos maiôs: além de modelar seu corpo e deixar tudo no lugar, eles sempre são tendência forte da estação, existem vários modelos lindos e super diferentes, aqui na Nalu mesmo, temos variados tipos, basta encontrar o que você mais gosta.

  Aposte em:
• Listras verticais
• Calcinhas um pouco mais cavadas nas coxas: dão a ilusão de pernas alongadas, o que disfarça os quadris
• Calcinhas com laterais um pouco mais larguinhas, que não apertem as gordurinhas da região
• Parte de cima estampada e calcinha de cor lisa e discreta desvia a atenção dos quadris para o colo (só evite se seus seios forem muito grandes)
• Top frente-única (amarrado no pescoço) dá sensação de ombros + largos e equilibra a silhueta

Nunca use:
• Parte de baixo listrada na horizontal
• Detalhes tipo nós, laços, argolas nas laterais do biquíni: eles chamam atenção para essa área... se quiser muito usar, prefira de um lado só em vez de nos dois
• Calcinhas muito pequenas ou com laterais fininhas
• Calcinhas com largura maior do que três dedos nas laterais: acabam aumentando o volume, escolha um meio-termo.

Você quer saber o que vai bombar nesse verão 2014? Então vamos lá as TOP 10 da Nalu pra esse verão!  (clique na imagem para ampliar)

1. Listras


2. Navy (Já falei sobre esse estilo aqui no blog)


3. Étnico


4. Hot Pants


5. Franjas


6. Animal print


7. Babados


8. Estampados


9. Estampa Tropical


10. Petit Poá

 A Nalu está, como sempre, a frente na questão de tendências em moda praia. Então vamos falar de tendência?



 A tendência de hoje é a de babados e frufrus. A delicadeza invade os biquínis nesse verão!
 Deem uma olhada no que separamos pra vocês conferirem...

  Além de moda praia, a Nalu tem também moda fitness e de hidroginástica. Por esse motivo, trouxemos para essa sexta-feira de sol, um post saudável pra vocês.


 Por que tomar mais água? Aqui vai 5 motivos:

1

Ajuda a emagrecer

De acordo com a nutricionista funcional Gabriela Maia, a água é essencial no processo de emagrecimento. “O consumo regular e diário ajuda na eliminação de toxinas através da urina e das fezes, permitindo que o organismo equilibre suas funções. Além disso, o organismo pode confundir fome com sede. Quando sentir aquela “ fominha” no meio da tarde, beba um copo de água antes de comer, assim você se sentirá saciada por mais tempo”, diz a nutricionista. 

2

Mantém pele, unhas e cabelos bonitos

A médica ortomolecular Lila Valente, da Clínic Med, explica que todos os órgãos sofrem com a perda de líquido corporal. “A pele é o primeiro a sentir os efeitos da falta de água no organismo. Avaliando suas características podemos perceber se a pessoa bebe água regularmente, já que casos de desidratação leve já podem provocar a diminuição do tônus, textura e elasticidade da pele”, diz a médica. 

3

Evita inchaço e retenção de líquidos

Se você costuma se sentir inchada, beber água deve ser um hábito comum como escovar os dentes: “Bebendo água ao longo do dia você evita que o organismo retenha o sódio, grande responsável pelo desconforto do inchaço”, explica Gabriela Maia.  Ela explica que beber os tais dois litros de água recomendados também ajuda a amenizar a celulite. Gabriela Maia também sugere as águas aromatizadas: “Antes de dormir, coloque rodelas de limão, laranja folhas de hortelã em uma jarra com dois litros de água, conservando-a na geladeira. No dia seguinte você terá uma bebida refrescante e livre de calorias”, recomenda a nutricionista.     

4

Evita dores de cabeça e mau humor

Segundo Lila Valente, é preciso, sim, beber dois litros de água todos os dias. “Esquecer ou deixar de beber água no dia a dia pode provocar dores de cabeça, vômitos, náuseas, diarreias e febre”, diz a médica. Gabriela Maia explica que a desidratação leve, causada pela falta de água diária é mais comum do que imaginamos. “O simples fato de sentir sede é um indício que o organismo está com o estoque de água abaixo do recomendado e começa a entrar em estado de desidratação. Por isso, não espere sentir uma sede desesperada para beber água”, diz a nutricionista funcional.  Estudos recentes indicam que uma desidratação leve (com a perda de apenas 1% de água) pode afetar o humor, provocando até ataques de raiva.

5

Previne problemas nos rins

Quanto menos água uma pessoa bebe, maiores os riscos das substâncias formadoras dos cálculos renais se unirem, formando as chamadas pedras nos rins. Estudos indicam que quem já sofreu com o problema, mas aumentou a ingestão de água, é capaz de reduzir em 60% o desenvolvimento de novos cálculos nos rins. “A água também ajuda a hidratar as fezes e eliminar toxinas através da urina”, diz a nutricionista Gabriela Maia. 

  O verão está chegando e é sempre bom manter nosso corpo hidratado. O que vocês acharam? Por esses 5 motivos, dá pra começar a beber mais água durante o dia né?

Fonte: gnt

 Sabe aquelas camisas estampadas que você acha linda, mas que não sabe como usar ou como adaptar para o seu estilo? Hoje vamos resolver esse problema!


 Que tal algumas dicas de looks com camisas? Então vamos lá!

 Camisas ficam super bem com saias:



Camisas com listras horizontais além de alongar a silhueta, ficam super bem com saias

  Além do biquíni hot-pants e dos biquínis com franjas, temos muitas novidades, como cangas, camisas, saídas de praia e leggings. Querem dar uma espiadinha? Vamos lá então!